מי שרץ לחצי מרתון חייב להיות בכושר טוב ולהצטייד באביזרים המתאימים ביותר לריצה מסוג זה. ריצות מרתון יכולות לשחרר את הגוף, לחטב ולחזק אותו: אבל הן גם יכולות להזיק לגוף במידה ומתבצעות בצורה שאינה מתונה או עם נעליים לא נוחות. מלבד זאת, מי שרץ למרחקים ארוכים חייב למנוע כאבים כמו כאבי ברכיים, כאבי גב, כאבים בכפות הרגליים וכולי, כאבים שעלולים להגרם עקב מאמץ.
מדרסים לרצי מרתון יכולים לספק לכם את התמיכה הדרושה לגוף בעת הריצה. אז מהם מדרסים לרצים מרתון? כיצד מתאימים אותם? ואיך הם משפרים ביצועים? כל הפרטים בהמשך.
מדרסים לרצי מרתון – הדרך לשפר ביצועים ולשמור על הגוף
התאמת מדרסים באמצעות מומחים מלווה בדרך כלל באבחון של אורתופד ומכאן התאמת המדרסים למי שרץ ריצות למרחקים ארוכים. מדרסים כאלה מעולים לא רק עבור מי שסובל מכאבים או בעיות אורתופדיות – אלא שהם יכולים להתאים באופן מושלם גם לאנשים חזקים, לספורטאים, ועבור אנשים שעוסקים בפעילות גופנית בעצימות גבוהה.
מדרסים עבור ריצה יספקו את התמיכה הנכונה בכפות הרגליים בזמן ריצה. המדרסים יספקו עמידה ואיזון נכונים תוך הפחתת עומסים על כפות הרגליים ויאפשרו חלוקה נכונה של משקל כף הרגל בתוך הנעליים ועל הקרקע, כך שהביצועים יהיו הרבה יותר טובים והגוף ירגיש הרבה יותר טוב כשאתם עוסקים בפעילות גופנית.
כיצד מייצרים מדרסים?
מדרסים לכפות הרגליים מיוצרים מחומרי פחם טבעיים ומחומרים אלסטיים גמישים כמו גומי או חומרים אחרים שיש בהם בולמי זעזועים וחומרים לספיגת זיעה. התאמת סוג המדרס הנכון נעשית באמצעות סריקה תלת ממדית של כף הרגל והטבעה של כפות הרגליים בחומר קצף פוליאוריטן, ובאמצעות גיבוס כף הרגל. הגיבוס הינו חד פעמי וקצר ונועד אך ורק ללקיחת מידות והתאמות נכונות של המדרס אל כפות הרגליים. ההתאמה הספציפית הזאת יעילה עבור רצי מרתון ותתרום ליציבה, לזינוקים, עבור שיפור כוח מתפרץ, ולתפקוד נכון ונוח ובעצימות גבוהה יותר בעת פעילות גופנית.
*חשוב לדעת כי רכישת מדרסים נחשבת הוצאה מסובסדת על ידי מרבית קופות החולים, לכן ניתן לקבל החזר לאחר התאמת מדרסים ותשלום.
