מי שרץ לחצי מרתון חייב להיות בכושר טוב ולהצטייד באביזרים המתאימים ביותר לריצה מסוג זה. ריצות מרתון יכולות לשחרר את הגוף, לחטב ולחזק אותו: אבל

בכול הנוגע לשמירה על כושר גופני, רבים הישראלים שבוחרים רכיבה על אופניים כדי לשמור על כושר, לחטב את הגוף, להעצים סיבולת לב ריאה, ולבלות זמן

בניגוד לפלטפוס, קשת גבוהה בכף הרגל גורמת לרגל להיות גבוהה ופחות שטוחה מהרגיל. מצב זה עלול להתפתח בשל חוסר איזון שרירי או בעיה נוירולוגית שאינה

בארץ ישראל הים תיכונית שלנו, רבים נוהגים לנעול סנדלים גם בחודשי הקיץ החמים וגם בחודשים כמו סתיו ואביב שמגיעים אלינו לרגע חולף. סנדלים מספקים אפשרות

אחת מהמחלות הזיהומיות שתוקפות את מערכת את העצבים היא מחלת הפוליו. שיתוק ילדים או פוליו – פוגעת במערכות העצבים ולעיתים אף בעמוד השדרה והיא גורמת

כולנו אוהבות להראות המיטבנו וכולנו יודעות שנעלי עקב מוסיפות לנו גובה ומספקות מראה אלגנטי ונשי. אבל הכאב והעומס שנוצרים בכפות הרגליים כשאנו נועלות נעלי עקב